کراتین فلکس پاور

کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در سلولهای ماهیچه ای یافت میشود و به تولید انرژی در حین ورزش کمک می کند. حدود ۹۵ درصد کراتین بدن به صورت فسفوکراتین در ماهیچه ها ذخیره میشود و وقتی مکمل مصرف میکنید منبع فسفر کراتین را افزایش می دهید که نوعی از انرژی ذخیره شده در سلول ها است، زیرا به بدن شما کمک می کند ATP تولید کند که به آن منبع انرژی گفته می شود. وقتی ATP بیشتری دارید بدن شما میتواند در حین ورزش عملکرد بهتری داشته باشد.

پودر کراتین ۳۰۰ گرمی فلکس پاور به عضله سازی و حفظ سلامت عضله کمک می کند. کراتین یک مکمل محبوب و مورد تحقیق در دنیای بدنسازی است. به طور طبیعی به مقدار کم در گوشت و ماهی یافت می شود اما معمولاً به عنوان یک مکمل غذایی برای افزایش عملکرد ورزشی استفاده می شود. کراتین در ماهیچه‌ها ذخیره می‌شود و برای دوره‌های کوتاه تمرینات با شدت بالا استفاده می‌شود و برای وزنه‌برداری و تمرینات شدید مفید است.

مکمل کراتین باعث افزایش ذخایر کراتین فسفات بدن می شود که می تواند قدرت و استقامت عضلات را بهبود بخشد. همچنین می تواند به ریکاوری عضلات و کاهش خستگی عضلانی کمک کند. علاوه بر این، کراتین ممکن است منجر به افزایش حجم سلول‌های عضلانی شود و ظاهری کامل‌تر ایجاد کند. زمانی که کراتین با تمرینات مقاومتی و تغذیه مناسب ترکیب شود، می تواند ابزار ارزشمندی برای بدنسازانی باشد که به دنبال بهینه سازی دستاوردهای خود هستند.